Wat is gestalttherapie?
"Gestalttherapie is een ervaringstherapie. Het is een therapie voor mensen die liever van zichzelf leren door zichzelf te ervaren, dan die zich willen laten vertellen wie en wat ze zijn en hoe ze moeten leven." (Magda Maris, oprichtster van gestaltopleidingsinstituut BOLT)
In gestalttherapie leer je om je meer bewust te worden van wat je voelt en doet. Dit doe je via verschillende ingangen: praten, lichaamswerk, droomwerk, tekenen, schrijven of rollenspel. Het blijft dus niet bij praten over. Ik ben als therapeut een soort waakzame bondgenoot. Ik luister en kijk mee. Ik moedig je aan je gevoel te uiten. In de expressie zit de heling.
Op deze manier komen we blokkades op het spoor, energie die je hebt vastgezet, soms al vele jaren geleden. Het is belangrijk deze energie weer op gang te brengen. Dit doen we door middel van kleine experimenten. Op een gegeven moment durf je het aan om ook in je dagelijks leven te gaan experimenteren.
Je komt er achter wie jíj bent en wat jíj wilt. En er komt nieuwe, lang vastgezeten energie tot je beschikking.
Je wordt vrijer en blijer.